Osobní zkušenost z Anglie

Moc ráda se s Vámi podělím o mou zkušenost získanou s používáním menstruačního kalíšku. Pořídila jsem si jej zhruba před rokem a půl a bylo to v období, kdy jsem žila v Anglii. Snad také proto jsem byla více otevřená novinkám. Již dříve jsem o něm slyšela i v České republice, ale byla to spíše jen taková zajímavost a osobně jsem se nesetkala s ženou, která by jej používala.

Jak jsem se ke kalíšku dostala?

Zřejmě mohu poděkovat mému bývalému partnerovi, který mě opět přivedl k menstruačnímu kalíšku, jelikož o něm v té době četl. Uvědomila jsem si, jak málo je pro mě pohodlné používání vložek, zejména v noci a ve chvílích erotiky, partnerových doteků zejména, kdy mi vložka připadala jako nadbytečná součást mého těla. Tampony jsem také používala, ale nijak zvlášť mě neoslovily, právě proto, že mám slabší menstruaci a často jsem měla opravdu pocit, jako by mě vysušovaly zevnitř.

S menstruačním kalíškem nemám co ztatit

Jednoho dne jsem se proto rozhodla kalíšek vyzkoušet. Neměla jsem co ztratit. Řekla jsem si, že i cena není překážkou, protože je to investice do lepších pocitů. Přečetla jsem si ještě pár názorů uživatelek jak kladné tak i záporné a pak si jej objednala od společnosti Mooncup. Možná má následující slova budou znít jako levná reklama, ale moje zkušenosti s používáním kalíšku jsou opravdu jen ty nejlepší.

Svoboda, kterou mi kalíšek poskytl

To víte, že mi chvíli trvalo, než jsem se naučila patřičně uvolnit a vyprazdňovat menstruační kalíšek, ale již po první menstruaci jsem si nedokázala představit návrat k vložkám. Zejména si užívám tu naprostou volnost během noci. Mohu spát nahá a nestrachovat se o to, že bych mohla zašpinit povlečení. S kalíškem vnímám více svou menstruaci, právě podle hustoty, barvy krve a nebo i jejího pachu.

Zjistila jsem, že je potřeba zapojit různé svaly při vyjímání, patřičně se uvolnit. Tento měsíc jsem si poprvé zaznamenala veškeré souvislosti s menstruací i písemně. Kalíšek mi dává svobodu více se zabývat vnitřními pochody během menstruace a energii, kterou jsem věnovala starostem o čisté prádlo, poloze vložky, směřuji jiným mě prospěšnějším směrem.

Co mi používání kalíšku přineslo?

Pokud bych měla svou zkušenost popsat jen pár slovy, asi bych zvolila: naprostá svoboda, zvýšené vědomí ženství, bližší vztah ke svému tělu, bezstarostnější menstruace, větší možnost věnovat se vnitřním pochodům.

Co se mi osvědčilo při používání kalíšku?

Osvědčilo se mi zejména patřičné uvolnění při vyjímání a při vložení kalíšku, kontrola správné polohy pootočením a zkusmým tahem ven. Ještě stále otálím s plaváním v období silnějších dnů menstruace, ale vyzkoušela jsem jej v době slabších dnů a zkouška proběhla bez problémů. Co se týká ostatních sportů naprosto bezkonkurenční, doporučuji.

Jak kalíšek prohloubil intimní vztah s parnerem

Měla jsem hodně otevřený a blízký vztah s partnerem, takže jsem necítila žádnou zábranu ukázat mu jak vypadá má menstruační krev v kalíšku. Hodně to pro něj znamenalo. Pro mě také, protože ne každému bych asi svou krev ukázala. Velmi zajímavá zkušenost, která asi nemusí sednout každému. Každopádně je zvláštní, že krev na vložce nebo na tamponu bych mu asi nikdy dobrovolně neukázala.

Vím, že kalíšek nemusí vyhovovat každé ženě, ale přesto pokud dojde na téma menstruace a menstruační potřeby, směle jej doporučuji. Snad vám také pomůže informace o mém věku. Je mi 27 let, od 25 let kalíšek používám a mám ještě stále ten první objednaný v Anglii.

Eva z Moravy

Objednejte menstruační kalíšek ještě dnes, jako dárek k vánocům.

Tampon versus menstruační kalíšek

Menstruační kalíšek má oproti tamponům (či vložkám) nesmírné výhody. Menstruační kalíšek je vhodný pro všechny druhy sportů včetně plavání a také pro použití v noci. Oproti tamponům má však tyto výhody menstruační kalíšek vyrobený ze silikonu mnohé výhody:

1. žádný zápach
Menstruační krev se v menstruačním kalíšku nerozkládá, krev tedy nemůže zapáchat.

2. nemusíte nakupovat žádné zásoby
Jeden kalíšek vám stačí na dlouhou dobu, můžete jej používat stále dokola. Nekupujete žádné zásoby a také vám nenastane situace, že vám chybí tampon v nejnevhodnější chvíli.

3. ušetříte peníze
Díky dlouhé životnosti kalíšku (u silikonového kalíšku je to 10 let) nemusíte nakupovat zásoby tamponů, takže ušetříte okolo 900 kč ročně.

4. nevznikají na něj alergie
Kalíšek, který je vyrobený chirugického silikonu, je zdravotně nezávadný, neobsahuje žádné dráždivé látky, které by mohly způsobovat alergie či onemocnění. Tampony obsahují jak bělící složku,tak také absorpční látky, které mohou vést k syndromu toxického šoku, na který zemřelo v USA několik desítek žen.

5. lépe se zavádí
Tampony jsou ze své podstaty suché a tak je někdy velmi těžké je zavést (zvlášte v poslednich dnech menstruace). Navíc pochvu vysušují. Menstruační kalíšek oproti tomu je z makteriálu, který je hladký, kalíšek tak doslova vklouzne dovnitř.

6. lepší pro sport a plavání
Menstruační kalíšek je pro sport vhodnější než tampon. Při plavání tampon násákne vodu z bazénu, tím jednak ztvrdne a je v pochvě cítit, ale také ztratí schopnost krev nasákávat. Menstruační kalíšek udržuje krev vevnitř a vodu z bazénu vně. Po skončení plavání také není nutné jej okamžitě vyměňovat.

7. méně často jej vyměňujete
Všeobecně menstruační kalíšek pojme větší množství krve než tampon, není proto nutné jej tak často vyměňovat. Také díky silikonu může být kalíšek zavedený až dvanáct hodin. Proto kalíšek stačí vyměnit 2-3x denně.

Za pár stovek investovaných do koupi menstruačního kalíšku získáte neocenitelného pomocníka pro vaši menstruaci. Zakoupit kalíšek můžete přímo u autorky blogu: www.kalisky.cz

Největší problém menstraučního kalíšku je vyndavání

Když jsem byla dotázána, jaký je největší problém při používání menstraučního kalíšku, neuměla jsem odpovědět. Udělala jsem si malý soukromý průzkum a zjistila jsem, že největším problémem při používání během prvních tří měsíců je vyndavání kalíšku.

Skutečně je to tak při používání kalíšku z pochvy netrčí žádná nit, tak jako je to u tamponů. Menstruační kalíšek je celý schovaný v pochvě, ven nic netrčí. Což je při samotném užívání velice příjemné.

Jak tedy kalíšek správně vyndavat?

Při vyndavání menstruačního kalíšku nutné zasunout dva prsty mírně do pochvy a nahmatat tyčinku za kterou se kalíšek pomalu vysune z pochvy. Menstruační kalíšek je také možné dvěma prsty mírně zmáčknout. Zmáčknutím kalíšku se zruší podtlak a menstruační kalíšek jde lehce vysunout.

Při manipulaci s menstruačním kalíškem také pomáhá umět pracovat se svaly pánevního dna. Při vyndavání je nutné svaly úplně povolit. Pokud jsou svaly uvolněné, kalíšek se vyndavá lehce. Po čase se však naučíte s kalíškem manipulovat tak, že vám to připadně snazší než s tamponem či vložkou.

Čištění a udržba menstruačního kalíšku

V průběhu menstruace stačí menstruační kalíšek omývat vodou, případně mýdlem. Pokud kalíšek omýváte mýdlem, velmi dobře jej opláchněte, aby vás mýdlo nedráždilo.

Po skončení menstruace je dobré kalíšek vyvařit v horké vodě. Stačí pět minut. Doporučuji také kalíšek vyvařit před dalším použitím. Kalíšek uložte do plátěného pytlíčku. Je důležité, aby kalíšek byl uchováván tak, aby mohl "dýchat." Neuchovávejte menstruační kalíšek v neprodyšných obalech.

Při pravidelné péči také zprůchodněte otvory, které jsou po obvodu menstruačního kalíšku.

Pro údržbu kalíšku je také možné používat sterilizační prostředky, v takovém případě však dbejte na řádné očištění menstruačního kalíšku. Vyvařit menstruační kalíšek v horké vodě mi však přijde jednoduší než za použití sterilizačních prostředků

Zkrácení držátka menstruačního kalíšku

Držátko, které máte například u menstruačního kalíšku Ladycup, je možné kdykoli zkrátit. Správná délka je však taková, že držátko není cítit. A to ani při chůzi, sportu nebo v sedě.

Některým ženám se zkrácení nesmírně osvědčilo a jiným naopak. Před zkrácením držátka doporučuji vyzkoušet menstruační kalíšek nejméně po dobu jedné menstruace bez zkracování. Držátko se dá zkrátit kdykoli, ale připevnit je tam už nelze.

Když jsem zkrátila držátko u menstruačního kalíšku já, tak jsem měla pocit, že mě odstřižený konec škrábe. Jiné ženy naopak nemůžou kalíšek bez držátka dobře nahmatat. A jiné zase nesnesou držátko. Proto je dobré nějakou dobu počkat

Pokud držátko menstruačního kalíšku chcete skutečně odstřihnout, zkracujte pomalu vždy po malých kouskách. Dokud nenajdete správnou délku držátka. Při střihání si dávejte pozor, abyste nepoškodila dno kalíšku. Některé ženy také zkrácený konec držátka (tyčinky) zapilují po odstřižení pilníčkem.

Jak kalíšek vyjmout?

Pro vyjmutí menstruačního kalíšku je opět důležitá hygiena. Vždy si před manipulací s menstruačním kalíškem omyjte ruce. Najděte polohu, která je vám pohodlná a dobře s kalíškem manipuluje. Pak nahmatejte tyčinku a pokuste se kalíšek povytáhnout.

Nejlepší postup:

Zasuňte jeden prst do pochvy tak, abyste mohla kalíšek mírně stlačit. To se naruší podtlak a menstruační kalíšek půjde pohodlně vytáhnout ven. Pak už kalíšek pomalu vytáhněte.

Obsah kalíšku vyprázdněte. Menstruační kalíšek můžete opláchnout nebo otřít a znovu jej zavedete.

Při manipulaci s menstruačním kalíškem se nemusíte obávat, že se zašpiníte od krve. Krev je v kalíšku, nikoli vně. Je však důležité vyprazdňovat menstruační kalíšek tak často, aby vám nepřetékal. Pak samozřejmě kalíšek může být ušpiněný i zvenčí. Pokud se vám to stane, začněte vyměnovat kalíšek o něco častěji.

Jak často mám kalíšek vyměňovat?

Menstruační kalíšek z hygienických důvodů stačí vyměňovat jednou za 12 hodin. Kromě nejsilnějšího dne u většiny žen stačí vyměňovat ráno a večer. Případně můžete kalíšek zavést ráno, vyměnit po příchodu z práce domů a pak před odchodem do postele. Většině žen stačí menstruační kalíšek vyměnit 2-3x denně.

Kalíšek není nutné vyprazdňovat tak často, jako vyměňujete tampon, především z toho důvodu, že kalíšek pojme více krve než tampon. Menstruační kalíšek pojme až 30 ml krve. Běžně žena při menstruaci ztratí zhruba 80 ml krve a to většina odejde během nejsilnějšího dne.

Zatím jsem se nesetkala se ženou se silnou menstruací, která by musela vyměňovat menstruační kalíšek více než 5x denně během nejsilnějšího dnu. Což je obrovská úspora času proti tomu, kdy žena musela někdy i jednou za hodinu vyměňovat vložky.

Menstruační kalíšek a plavání

Mnohokrát jsem dostala dotaz, zda-li je menstruační kalíšek vhodný pro sport případně je-li vhodný pro plavání. O tamponech víme, že je můžeme použít pokud chceme jít plavat. Je s nimi však spojeno několik obtíží především díky tomu, že mnohdy tampon násákne vodou z bazénu:

- jakmile tampon nasákne vodou, ztvrdne a často je vevnitř cítit
- vodou nasáklý tampon ztratí schopnost zachycovat krev, tudíž může krev protéct
- navíc chlorovanou vodou nasáklý tampon může pochvu "vydezinfikovat" což pak způsobuje mykózy, záněty, výtoky
- z těchto důvodů je nutné tampon vyměnit co nejdříve - ideálně ihned po té, co vyjdeme z vody

Při používání menstruačního kalíšku se všem těmto věcem vyhneme. Zavedený menstruační kalíšek vyplňuje pochvu - tedy pochva dokonale objímá kalíšek, voda z bazénu zůstává vně kalíšku a menstruační krev vevnitř.

Používání menstruačního kalíšku při plavání je tedy nejen pohodlnější než u tamponu, ale také lepší z hlediska našeho zdraví. Voda se dovnitř nedostane a nemusíte se obávat žádných zánětů.

Nejdůležitější pro mě však bylo pohodlí. Sama jsem například na dovolené u moře vyměňovala kalíšek vždy jen ráno a večer. Celý den jsem strávila na pláži a nestarala se o to, jestli mi někde nevisí šňůrka, nebo jestli to zase neproteklo.

Je silikon vhodný materiál?

Materiál z něhož je menstruační kalíšek vyroben je kvalitní lékařský silikon. Tento typ silikonu je určen k výhradnímu použití pro lékařské a potravinářské účely a umožňuje, aby kalíšek byl zaveden v těle až 12 hodin.

Výhody lékařského silikonu:
- je nepřilnavý pro bakterie
- nezpůsobuje alergie a alergické reakce
- neovlivňuje přirozené zdravé prostředí pochvy
- nezpůsobuje mykózy, záněty, výtoky, záněty močových cest
- dlouhá životnost
- velmi pružný, proto se dobře zavádí

Silikonový kalíšek vydrží lépe než kalíšky z termoplastů či jiných materiálů. O silikonový menstruační kalíšek je také jednoduché pečovat. Stačí jej jednou za menstruační cyklus vyvařit 5 minut v horké vodě.

Kolik se s menstruačním kalíškem ušetří?

Životnost menstruačního kalíšku ze silikonu (např. Ladycup) je poměrně vysoká. Výrobce uvádí, že menstruační kalíšek vydrží až deset let. Investice do menstruačního kalíšku je dnes průměrně 600 kč za jeden kus.

Klasické vložky nebo tampony musím neustále dokupovat. Balíček vložek nebo tamponů dnes průměrně stojí 35 kč. Za menstruaci také ženy spotřebují zhruba dva až tři balíčky vložek nebo tamponů. Dostaneme se tak na částku 70 - 100 kč za jeden menstruační cyklus.

Průměrná menstruace trvá 28 dní, žena tedy menstruuje 13x do roka. Počítáme-li tedy, že žena za menstruaci utratí 70 kč, tak 13 menstruací za rok je 910 kč. Pokud počítáme 100 za menstruaci, tak za rok utratíme 1300 kč.

Během životnosti menstruačního kalíšku, tedy za 10 let, žena průměrně utratí nejméně 9000 kč. Investice do kalíšku je 600, ušetřená částka za tuto dobu činí nejméně 8 000 kč.V případě, že žena utratí průměrně za cyklus 100 kč, za 10 let utratí 13 000 kč. Ušetřená částka tedy činí nejméně 12 000 korun během deseti let.

Zdroj www.kalisky.cz

Menstruační kalíšek a jeho výhody

Výhody používání kalíšku jsou mnohé. Pokud se jej naučíme správně zavádět, kalíšek nabízí spolehlivější řešení menstruační hygieny než vložky či tampony.

Nezapáchá

Pro mnoho žen je to nepředstavitelné, ale skutečně menstruační krev při použití menstruačního kalíšku nezapáchá. Bakterie v prostředí pochvy krev nerozkládají, protože jim chybí přísun kyslíku. Zapáchají tedy pouze vložky.


Neprotéká

Při správném zavedení menstruační kalíšek neprotéká. Dokonale vyplní prostor v pochvě a krev neodtéká okolo, jak se stává u tamponů.

Dlouho vydrží

Menstruační kalíšek ze silikonu (například značka Ladycup) vydrží minimálně 10 let, jak uvádí výrobce.

Z dlouhodobého hlediska je finančně výhodnější

Díky tomu, že menstruační kalíšek můžu používat i 10 let, je mnohem finančně výhodnější než nákladné kupování vložek a tamponů. Nejpozději do půl roku máte investici do menstruačního kalíšku zpátky a to díky financím ušetřeným za vložky a tampony.

Není nutné neustále dokupovat zásoby

Velkou výhodou menstruačního kalíšku je, že nemusím neustále dokupovat zásoby vložek nebo tamponů. Mám při sobě jeden kalíšek, který moc místa v kabelce nezabere a v případě potřeby jej mohu kdykoli použít.

Je nejekologičtějším řešením menstruace

Díky své dlouhé životnosti je menstruační kalíšek vynikajícím ekologickým řešením menstruace. Nevzniká žádný odpad, nic se nevyhazuje. Za život prý žena vyhodí okolo 1 až 2 tun vložek nebo tamponů. Menstruační kalíšek stačí za život koupit 4x.

Jeho údržba je jednoduchá

Menstruační kalíšek stačí jednou v rámci menstruačního cyklu vyvařit pět minut v horké vodě.

Je vhodný pro všechny sporty včetně plavání

Pro sportovkyně je menstruační kalíšek výborným řešením. Díky své spolehlivosti se dá použít při všech sportech. Dokonce pro plavání je mnohem vhodnější než tampon, který vodu zvenčí nasákne a ztrácí schopnost vstřebávat krev a začne protékat. Menstruační kalíšek drží krev vevnitř a vodu vně.

Zdroj informací: www.kalisky.cz

Jak se používá menstruační kalíšek

Použití menstruačního kalíšku je velice jednoduché. Menstruační kalíšek se stejně jako tampon zavádí do pochvy. Tam menstruační kalíšek krev sbírá.

Před prvním použitím při každé menstruaci je nutné menstruační kalíšek vyvařit cca 5 minut v horké vodě. Před samotným zavedením menstruačního kalíšku je nutné si umýt ruce stejně jako použití tamponu.

Kalíšek dvakrát přeložíme, takže složený kalíšek vypadá seshora jako písmeno c. Složený menstruační kalíšek uchopíme palcem a ukazováčkem a zavedeme do pochvy. Jakmile kalíšek pustíme, rozevře se a dostane se do správné polohy.

Po několika hodinách (nejpozději po 8 až 12) menstruační kalíšek z pochvy vyjmeme, jeho obsah vylejeme. Menstruační kalíšek opláchneme nebo jej otřeme (toaletním papírem nebo vlhčenými ubrousky).

Po skončení menstruace kalíšek dobře omyjeme a schováme do plátěného pytlíčku. Vyvaříme jej buď hned po skončení menstruace nebo před další menstruací.

Používání menstruačního kalíšku je mnohem hygieničtější než u vložek, protože při správné manipulaci nepřijdete do styku s menstruační krví. Navíc menstruační krev nezapáchá, tudíž se ženy cítí velice pohodlně a čistě.

Použití kalíšku je jednoduché. Teď už jen stačí menstruační kalíšek koupit.

Co je menstruační kalíšek

Menstruační kalíšek je dámská hygienická pomůcka, která se používá při menstruaci. Je to malá nádobka ve tvaru obráceného zvonku, která se stejně jako tampon zavádí do pochvy. Na rozdíl od tamponu menstruační kalíšek krev sbírá. Zaveden může být až 12 hodin.

Menstruační kalíšek je většinou vyroben z chirurgického silikonu. Bývá také vyroben z jiných materiálů jako například termoplast nebo přírodní latex. Některé ženy bývají na tyto materiály alergické, proto si myslím, že chirurgický silikon je nejlepší variantou.

Na českém trhu dnes již existuje mnoho značek menstruačních kalíšků: Ladycup, Mooncup, Divacup, Keeper, Lunette, Yuuki, Meluna.